Duygusal acı
Duygusal acı, kayıp, reddedilme, kaygı, utanç, yalnızlık veya önemli ihtiyaçların ihlali ile ilişkili subjektif psikolojik acıdır.
Definicja
Duygusal acı bir tanı değil, şiddetli bir içsel deneyimin tanımıdır. Kayıp, çatışma, travma, başarısızlık, reddedilme veya uzun süreli stres sonrasında ortaya çıkabilir. Gerginlik, boşluk, umutsuzluk, utanç, korku ya da kimlik çöküşü duygusu olarak hissedilebilir. Şiddetliyse, uzun sürüyorsa veya intihar düşüncesiyle ilişkiliyse bir uzmandan veya kriz servisinden acil destek alınması gerekir.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Canınızı acıtan şeyin ne olduğunu özellikle belirtin: kayıp, utanç, yalnızlık, korku veya çaresizlik. Ardından güvenli bir adım seçin: Sevdiğiniz biriyle iletişime geçin, düşüncelerinizi yazın veya bir uzmana danışın.
Częste błędne rozumienie
Görünür bir yara olmadığı için duygusal acıyı küçümsemek bir hatadır. Deneyimi kabul etmeden sorunu hemen "düzeltmeye" çalışmak da bir hatadır.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.