Düşünceler
Ruminasyon, sorunlar, kayıplar veya kendi hataları üzerinde tekrar tekrar, durdurulması zor bir şekilde düşünmektir ve genellikle bir çözüme yol açmaz.
Tanım
Geviş getirme analiz gibi hissedilebilir, ancak çoğu zaman insanların bir karara varmak yerine kendilerini gergin, üzgün veya çaresiz hissetmelerine neden olur. Düşük ruh hali, kaygı ve stresle ilişkili olabilirler. Şiddetliyse, uzun sürüyorsa veya işleyişi zorlaştırıyorsa bir uzmandan destek alınmasında fayda var.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Yaygın yanlış anlama
Geviş getirmeyi derin düşünmeyle karıştırmak bir hatadır. Bağlamı ve eylemi değiştirmeden düşüncelerle güç kullanarak mücadele etmek de bir hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.