Стійкість

Стійкість – це здатність адаптуватися та відновлювати працездатність після стресу, кризи, втрати чи негараздів.

Definicja

Стійкість не означає нечутливість або відсутність страждань. Скоріше це означає можливість залучати внутрішні, стосункові та навколишні ресурси, щоб поступово повернутися до дії. Його можна посилити соціальною підтримкою, регулюванням емоцій, значенням, гнучкістю та навчанням на досвіді.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Після важкого тижня запишіть три речі: що мене обтяжувало, що мене підтримувало та який маленький елемент варто зберегти як ресурс для майбутнього.

Częste błędne rozumienie

Помилково плутати стійкість із стійкістю будь-якою ціною. Також помилково ігнорувати потребу в допомозі та відпочинку.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.