Устойчивость
Устойчивость – это способность адаптироваться и восстанавливать функционирование после стресса, кризиса, потери или невзгод.
Definicja
Устойчивость не означает бесчувственность или отсутствие страданий. Скорее, это означает возможность использовать внутренние, реляционные ресурсы и ресурсы окружающей среды, чтобы постепенно вернуться к действию. Его можно усилить за счет социальной поддержки, регулирования эмоций, смысла, гибкости и обучения на собственном опыте.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
После трудной недели запишите три вещи: что меня тяготило, что поддерживало и какой небольшой элемент стоит сохранить как ресурс на будущее.
Częste błędne rozumienie
Ошибочно путать устойчивость и жесткость любой ценой. Также ошибкой является игнорировать необходимость помощи и отдыха.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.