प्रतिबिंब पत्रिका
एक प्रतिबिंब पत्रिका अपने आप को और अपने स्वयं के पैटर्न को बेहतर ढंग से समझने के लिए अनुभवों, भावनाओं और निष्कर्षों का नियमित लेखन है।
परिभाषा
एक प्रतिबिंब पत्रिका आंतरिक अराजकता से अनुभवों को एक ऐसे रूप में स्थानांतरित करने में मदद करती है जिसे देखा, नाम दिया और विश्लेषण किया जा सकता है। यह आत्म-जागरूकता, भावना विनियमन और अनुभवों से सीखने का समर्थन कर सकता है। इसका साहित्यिक या रोज़मर्रा का होना ज़रूरी नहीं है; जो अधिक महत्वपूर्ण है वह है ईमानदारी, नियमितता और निष्कर्षों को छोटे-छोटे कार्यों में बदलना।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
शाम को, चार प्रश्नों के उत्तर दें: क्या हुआ, मैंने क्या महसूस किया, मैंने क्या सीखा और कल मैं क्या अलग करूँगा।
सामान्य ग़लतफ़हमी
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.