Jurnal refleksi
Jurnal refleksi adalah pencatatan pengalaman, emosi, dan kesimpulan secara teratur untuk lebih memahami diri sendiri dan pola Anda sendiri.
Definicja
Jurnal refleksi membantu mentransfer pengalaman dari kekacauan internal ke dalam bentuk yang dapat dilihat, diberi nama, dan dianalisis. Ini dapat mendukung kesadaran diri, pengaturan emosi dan pembelajaran dari pengalaman. Tidak harus bersifat sastra atau sehari-hari; yang lebih penting adalah keikhlasan, keteraturan dan menerjemahkan kesimpulan ke dalam tindakan kecil.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Adalah suatu kesalahan jika mengubah buku harian Anda menjadi katalog tuduhan terhadap diri Anda sendiri. Kesalahan yang umum terjadi adalah menulis tanpa kesimpulan atau tindakan apa pun, sehingga mengubah refleksi menjadi perenungan.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.