反应性

反应性是指在更充分的反射发生之前对刺激做出快速而强烈反应的倾向。

定义

反应性可能涉及情绪、身体、注意力和行为。它本身并不是一个缺陷——它可能是敏感性和快速发现意义的一个因素——但如果没有监管,它可能会导致冲动的决定、冲突和推迟反应的困难。它的反面不是冷漠,而是刺激与反应之间的距离更大。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

在困难的对话中,引入停顿规则:在回答之前,在心里说出当时的情绪,然后平静地呼出一种情绪。

常见误解

将反应性与真实性混为一谈是错误的。因自己的反应而感到羞耻而不是学会调节它也是错误的。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。