Psychologia zmiany

Takut akan perubahan

Ketakutan akan perubahan adalah ketegangan yang terkait dengan hilangnya prediktabilitas, kendali, atau cara berfungsi saat ini.

Definisi

Perubahan dapat memicu kecemasan meskipun diperlukan atau bermanfaat. Pikiran sering kali lebih memilih kesulitan yang diketahui daripada kemungkinan yang tidak diketahui karena hal yang diketahui memberikan kesan dapat diprediksi. Bekerja dengan rasa takut akan perubahan berarti mengurangi ketidakpastian, membagi perubahan menjadi beberapa langkah, dan membangun pengujian yang aman.

Ide-ide kunci

Hilangnya ide-ide kunci.

Latihan dan kehidupan

Bagikan perubahan ke dalam eksperimen berikutnya: apa yang akan saya periksa selama 7 hari tanpa menganggapnya sebagai keputusan akhir?

Kesalahpahaman umum

Adalah suatu kesalahan untuk berasumsi bahwa perlawanan berarti arah yang salah. Merupakan kesalahan juga jika terjun ke dalam perubahan besar tanpa penyangga dan rencana adaptasi.

Pertanyaan untuk refleksi diri

Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.

Sumber

Tidak ada sumber.