정의
심리적 이득은 사람이 의식적으로 고통을 선택한다는 의미는 아닙니다. 이는 어려운 패턴이라도 수치심, 위험, 갈등, 책임 또는 통제력 상실로부터 보호하는 기능을 수행할 수 있음을 의미합니다. 이득을 인식하면 유일한 방어 전략을 잔인하게 빼앗지 않고도 패턴을 바꾸는 데 도움이 됩니다.
주요 아이디어
핵심 아이디어가 누락되었습니다.
실천과 삶
변경할 수 없는 패턴이 있으면 다음과 같이 질문해 보세요. 이것이 바로 나에게 무엇을 제공하는가? 그것은 무엇으로부터 나를 보호합니까? 이 기능을 수행할 수 있는 더 건강한 방법은 무엇인가요?
일반적인 오해
심리적 이득을 이용하여 사람을 비난하는 것은 실수입니다. 패턴의 기능을 무시하고 비용에만 집중하는 것도 실수입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
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