Готовность меняться
Готовность к переменам – это степень, в которой человек осознает необходимость перемен, готов их предпринять и имеет ресурсы для действия.
Определение
Готовность к переменам — это не бинарное состояние. Модели изменения поведения описывают этапы от отсутствия намерения через рассмотрение, подготовку и действие до поддержания. Распознавать стадию важно, потому что человек, который только видит проблему, нуждается в другой поддержке, чем человек, который уже реализует новое поведение.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
Оцените по шкале от 1 до 10: насколько важны изменения, насколько вы в них верите и насколько вы готовы сделать первый шаг на этой неделе.
Распространенное недоразумение
Ошибка заставлять себя делать большие изменения без подготовки. Вторая ошибка — рассматривать двойственное мнение как свидетельство того, что перемены не имеют смысла.
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.