意味
変化に対する準備は二値的な状態ではありません。行動変容モデルは、意図の欠如から、検討、準備、行動を経て、維持に至るまでの段階を記述します。問題に気づいたばかりの人は、すでに新しい行動を実行している人とは異なるサポートを必要とするため、段階を認識することが重要です。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
1 から 10 のスケールで評価してください。変化がどの程度重要か、それをどの程度信じているか、今週最初の一歩を踏み出す準備がどの程度整っているかを示します。
よくある誤解
準備なしに大きな変化を強いることは間違いです。 2 番目の間違いは、両価性を変化が意味をなさない証拠として扱うことです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。