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个人发展

个人发展是根据价值观和生活现实，有意识地发展思维、行为、人际关系和自我调节的方式。

定义

个人发展并不一定意味着不断提高自己。其成熟形式包括更大的自我意识、责任感、从经验中学习、调节情绪以及选择与价值观一致的方向。当困难是临床性质时，它不能替代治疗、诊断或治疗。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

选择你生活中的一个领域并写下：我想更好地理解什么、我想改变什么行为以及我将在一周内做哪些小实验。

常见误解

将发展视为不断进步的义务是错误的。利用发展来避免痛苦、人际关系或专业帮助也是错误的。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。