Aşırı uyaran

Aşırı uyarılma, bilgi, ses, görev veya sinyal miktarının mevcut sakin işleme yeteneğini aştığı bir durumdur.

Tanım

Sinir sistemi ve dikkat sürekli olarak çevreden gelen girdilerle bombardımana tutulduğunda ortaya çıkar. Gerginliği, sinirliliği, dikkat dağınıklığını ve kaos hissini artırabilir. Bu zayıflık anlamına gelmez; bunun yerine ortamın, hızın veya gereksinimlerin sayısının mevcut düzenleyici kaynakları aştığını gösterir.

Anahtar fikirler

Anahtar fikirlerin eksik olması.

Pratik ve yaşam

Günde yeni teşvikler olmadan bir saat seçin: Bildirimleri sessize alın, gereksiz sekmeleri kapatın ve yalnızca tek bir görev bırakın.

Yaygın yanlış anlama

Aşırı uyarılmayı karakter eksikliği olarak ele almak bir hatadır. İkinci hata, uyaranların sayısını azaltmak yerine daha fazla düzenleme aracı eklemektir.

Kendini yansıtmaya yönelik sorular

Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.

Kaynaklar

Kaynak yok.