意味
これはツール用語であり、正式な臨床用語ではありません。これは、小さな選択、明確な基準、過剰な選択肢の制限、結果の検討を通じて意思決定を訓練できることを意味します。時間が経つにつれて、人は決断と熟考を区別し、不完全な確信にもかかわらず行動することを学びます。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
毎日 2 分以内に小さな決定を 1 つ行い、選択基準を書き留め、しばらくしてから自分を鞭打ちすることなく結果を評価します。
よくある誤解
100% の確実性を期待するのは間違いです。 2 番目の間違いは、リスクが高すぎるケースについてのみ意思決定をトレーニングすることです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。