संतुष्टि में देरी
संतुष्टि में देरी भविष्य में अधिक महत्वपूर्ण या बड़े परिणाम के पक्ष में तत्काल इनाम छोड़ने की क्षमता है।
परिभाषा
संतुष्टि में देरी के लिए आवेगों को नियंत्रित करना, परिणामों का पूर्वानुमान लगाना और ऐसे वातावरण की आवश्यकता होती है जो प्रलोभन पर हावी न हो। यह सिर्फ एक चरित्र लक्षण नहीं है, क्योंकि यह सुरक्षा की भावना, उपलब्ध संसाधनों और भविष्य के इनाम की विश्वसनीयता पर भी निर्भर करता है। व्यक्तिगत विकास में, यह दीर्घकालिक गतिविधियों के निर्माण में मदद करता है।
प्रमुख विचार
- Nagroda teraz kontra później
- Kontrola impulsów
- Znaczenie kontekstu
अभ्यास और जीवन
जब प्रलोभन हो, तो 10 मिनट की देरी करें और पूछें: क्या यह इनाम सप्ताह के लिए मेरे लक्ष्य का समर्थन करता है?
सामान्य ग़लतफ़हमी
प्रत्येक क्षणिक सुख को नैतिक बनाना एक गलती है। दूसरी गलती पर्यावरण को डिज़ाइन किए बिना निषेध स्थापित करना है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
- Jaka nagroda teraz oddala mnie od większego celu?
- Co mogę przygotować, by łatwiej wytrzymać opóźnienie?
- Czy przyszła nagroda jest dla mnie konkretna i wiarygodna?