Beskyttende faktorer
Beskyttende faktorer er egenskaper, relasjoner, ressurser eller forhold som reduserer risikoen for problemer og støtter helse og motstandskraft.
Definisjon
De kan operere på individ-, familie-, fellesskaps- og miljønivå. Eksempler inkluderer støttende relasjoner, tilgang til hjelp, stabile levekår, mestringsevne, fysisk aktivitet og en følelse av mening. Beskyttende faktorer gjør ikke en person usårbar, men de reduserer mottakelighet for overbelastning og bidrar til å komme raskere tilbake til balanse.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Lag en liste over fem faktorer som faktisk beskytter deg: mennesker, ritualer, steder, ferdigheter og former for støtte.
Vanlig misforståelse
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.