Obserwacja
Obserwacja to świadome zauważanie faktów, sygnałów i zmian bez natychmiastowego przechodzenia do wniosku lub reakcji.
Definicja
Obserwacja jest podstawą uczenia się, diagnozy sytuacji i samoregulacji. Wymaga oddzielenia tego, co widoczne i mierzalne, od interpretacji, ocen oraz przewidywań. Im dokładniejsza obserwacja, tym mniejsze ryzyko reagowania na wyobrażenie zamiast na rzeczywistość.
Kluczowe idee
- Oddzielenie faktu od interpretacji
- Uważne zbieranie danych
- Podstawa korekty działania
Praktyka i życie
Przez jeden dzień notuj trudne momenty w trzech kolumnach: co się wydarzyło, co pomyślałem, co zrobiłem.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest nazywanie obserwacją tego, co jest już oceną. Drugim błędem jest obserwowanie wszystkiego naraz bez wyboru konkretnego wskaźnika.
> To, co zauważone, może wreszcie zostać zrozumiane.
> — Element Guru
Pytania do autorefleksji
- Co wiem na pewno, bo to zaobserwowałem?
- Co jest tylko moją interpretacją?
- Jaki sygnał warto monitorować przez tydzień?