Músculos de decisão
Músculos de decisão são um termo prático para a capacidade de fazer escolhas, que é fortalecida por decisões regulares e conscientes.
Definição
Este é um termo de ferramenta, não um termo clínico formal. Significa que a tomada de decisão pode ser treinada através de pequenas escolhas, critérios claros, limitando o excesso de opções e revendo as consequências. Com o tempo, uma pessoa aprende a distinguir decisões de ruminações e a agir apesar da certeza incompleta.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Tome uma pequena decisão todos os dias em 2 minutos, anote o critério de seleção e depois de algum tempo avalie o resultado sem autoflagelação.
Mal-entendido comum
É um erro esperar 100% de certeza. O segundo erro é treinar decisões apenas em casos com riscos muito altos.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.