Mentaliseren
Mentaliseren is het vermogen om het eigen gedrag en dat van anderen te begrijpen door te verwijzen naar gedachten, emoties, intenties en behoeften.
Definitie
Mentaliseren helpt om niet te stoppen bij het gedrag zelf, maar om te vragen wat er achter de reactie van de persoon zou kunnen zitten. Het ondersteunt relaties, zelfregulering en minder impulsieve interpretatie van situaties. Onder invloed van stress kan het vermogen om te mentaliseren verzwakken. Daarom vergt dit nieuwsgierigheid, vertraging en bereidheid tot onzekerheid.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Schrijf bij een conflict twee hypothesen op: wat er in mij zou kunnen gebeuren en wat er in de ander zou kunnen gebeuren, voordat je de intentie evalueert.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om mentaliseren te verwarren met het op een bepaalde manier lezen van de gedachten van anderen. Dit is een hypothese, geen bewijs.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.