Värdekarta
En värdekarta är en organiserad bild av vad som är viktigt för en person och hur dessa värderingar översätts till beslut.
Definition
Värdekartan är inte en önskelista eller en moralisk rangordning av andra människor. Det är en personlig kompass som hjälper till att känna igen vilka handlingssätt som är vettiga, var värderingskonflikter uppstår och vilka beslut som kräver medveten prioritering. I tillvägagångssätt som ACT behandlas värderingar som livsriktningar, inte mål som ska bockas av.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Skriv upp 10 viktiga värden, välj 5 viktiga och skriv ner ett beteende som visar det i vardagen för varje.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att blanda ihop värderingar med mål, status eller förväntningar på omgivningen. Ofta förblir värdekartan abstrakt och översätts inte till handling.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.