Psychologia poznawcza

认知图式

认知图式是组织信息的固定模式，影响对自己、他人和情况的解释。

定义

认知模式可以帮助您快速了解世界，因为它们可以组织经验并赋予其意义。同时，如果它们过于僵化、过时或基于痛苦的经历，则可能会扭曲对现实的感知。开发工作并不是要消除所有模式，而是要识别哪些模式支持行动，哪些模式自动缩小解释范围。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

强烈反应后，写下：情况、我的第一个解释、支持和反对的证据、可能触发的模式。

常见误解

将模式视为一成不变的判断是错误的。将模式与事实混淆也是错误的。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。