Konsentrasi
Konsentrasi adalah kemampuan untuk mempertahankan perhatian pada tugas, stimulus, atau tujuan yang dipilih meskipun ada gangguan.
Definisi
Konsentrasi memerlukan pemilihan rangsangan, pengendalian gangguan, dan mengingat tujuan. Ini bukan keadaan yang tetap, tetapi sumber daya yang rentan terhadap kelelahan, stres, tidur, emosi, dan lingkungan. Konsentrasi yang baik sering kali dimulai dengan menghilangkan rangsangan berlebih.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Kerjakan satu tugas dalam waktu 25-50 menit, matikan notifikasi, dan tulis di selembar kertas apa pun yang mencoba mengalihkan perhatian Anda.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika menganggap konsentrasi hanya sebagai kemauan. Mendesain lingkungan seringkali lebih efektif daripada melawan gangguan.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.