Kognitivt schema
Ett kognitivt schema är ett fast mönster för att organisera information som påverkar tolkningen av en själv, andra människor och situationer.
Definition
Kognitiva scheman hjälper dig att snabbt förstå världen eftersom de organiserar upplevelser och ger dem mening. Samtidigt kan de förvränga verklighetsuppfattningen om de är för stela, förlegade eller bygger på smärtsamma upplevelser. Utvecklingsarbete handlar inte om att ta bort alla mönster, utan om att känna igen vilka som stödjer handling och vilka som automatiskt begränsar tolkningen.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att behandla mönster som en oföränderlig bedömning. Det är också ett misstag att blanda ihop ett mönster med ett faktum.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.