संज्ञानात्मक तनाव
संज्ञानात्मक तनाव बढ़े हुए मानसिक प्रयास की एक स्थिति है जब किसी कार्य, सूचना या संघर्ष के लिए गहन प्रसंस्करण की आवश्यकता होती है।
परिभाषा
तब होता है जब आपको बहुत सारी जानकारी बनाए रखने, विकल्पों की तुलना करने, किसी विरोधाभास को हल करने या अनिश्चितता के तहत काम करने की आवश्यकता होती है। यह विश्लेषण में मदद कर सकता है, लेकिन इसकी अधिकता थकान, कठोरता और जल्दबाजी में शॉर्टकट का कारण बनती है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
किसी कठिन समस्या के लिए, अपने दिमाग से बाहर लिखें: तथ्य, प्रश्न, विकल्प और रिश्ते।
सामान्य ग़लतफ़हमी
किसी भी तनाव को यह मानना ग़लत है कि काम ख़राब है। दूसरी गलती है भीड़भाड़ वाले सिग्नलों को नजरअंदाज करना।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.