Cognitief minimalisme
Cognitief minimalisme is de bewuste vermindering van onnodige stimuli, beslissingen en informatie om de helderheid van de aandacht te herwinnen.
Definitie
Het gaat niet om leven zonder informatie, maar om het beschermen van cognitieve hulpbronnen tegen overdaad. Cognitief minimalisme helpt chaos, beslissingsvermoeidheid en aandachtsfragmentatie te verminderen. Het is vooral handig als een persoon veel open lussen, taken en drukbronnen heeft.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Verwijder voor één dag drie bronnen van onnodige prikkels: meldingen, open tabbladen of onnodige ochtendbeslissingen.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om cognitief minimalisme te verwarren met het vermijden van complexe onderwerpen. Het gaat om betere denkomstandigheden, niet om het ontsnappen aan moeilijkheden.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.