Calidad de vida
La calidad de vida es una evaluación subjetiva de la propia situación, funcionamiento y satisfacción en el contexto de valores, objetivos y condiciones de vida.
Definición
La OMS define la calidad de vida como la percepción de la propia posición en la vida en el contexto de la cultura, el sistema de valores, las metas, las expectativas y las preocupaciones. Incluye salud, relaciones, entorno, significado y capacidad de acción. No se trata de estado de ánimo ni de comodidad, se trata de una evaluación más amplia de la vida.
ideas clave
- Subiektywna ocena życia
- Kontekst wartości
- Wieloobszarowy dobrostan
Práctica y vida
Califica cuatro áreas en una escala del 1 al 10: salud, relaciones, trabajo/creatividad y descanso. Seleccione un área para una pequeña corrección.
Malentendido común
Es un error medir la calidad de vida únicamente en términos de dinero o productividad. También es un error ignorar los propios valores y compararse con el modelo de vida de otra persona.
Preguntas para la autorreflexión
- Który obszar najbardziej obniża moją jakość życia?
- Co poprawiłoby ją realnie, a nie tylko symbolicznie?
- Czy moje działania są zgodne z tym, co uważam za dobre życie?