意味
インナーオフィスは正式な診断や臨床用語ではなく、内省的な仕事の比喩です。それは、人が事実と解釈、他人の声と自分の価値観、衝動と決断を区別するときに、意識的に立ち止まる瞬間を意味します。実際には、内省、メタ認知、内部対話、価値観への取り組みの要素を組み合わせます。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
1 日に 1 回、3 つの文を書き留めます: 何が起こったのか、それについてどう考えたのか、どのような決定が私の価値観と一致するのか。
よくある誤解
内部オフィスを行動からの逃避として扱うのは間違いです。振り返りは、終わりのない分析ではなく、より明確な理解につながることを目的としています。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。