Уява
Уява — це здатність створювати образи, сценарії, можливості або значення, які безпосередньо не присутні в органах чуття.
Визначення
Уява підтримує творчість, планування, емпатію, передбачення наслідків і вирішення проблем. Це також може збільшити занепокоєння, коли створює катастрофічні сценарії без контакту з фактами. Зріле використання уяви вимагає перемикання між можливостями та перевіркою реальності.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Коли вам страшно, запишіть два уявних сценарії: катастрофічний і реалістичний. Потім запишіть, які факти відрізняють одне від іншого.
Поширене непорозуміння
Помилково розглядати уяву як доказ того, що щось станеться. Також помилково придушувати його замість того, щоб надати йому форму та напрям.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.