Definicja
在心理学中，“自我”的概念既包括自我形象，也包括与环境的连续性和分离感。它不是单一的事物，而是一组信念、记忆、角色、评价以及与个人经历相关的方式。对“自我”的健康理解有助于你行动连贯，但过于执着于一个关于你自己的故事会限制改变。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
写下五个以“我是...”开头的句子，然后检查哪些句子描述了事实，哪些描述了角色，哪些仅描述了短暂的解释。
Częste błędne rozumienie
将“我”视为无法更新的固定标签是错误的。第二个错误是将你短暂的情绪状态与你的整体身份混淆。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.