Sınır kararları
Sınır kararları kişinin neyi koruyacağını, neyi kabul etmeyeceğini, rızasının nerede biteceğini belirleyen seçimlerdir.
Tanım
Sınır kararları kaynakların, değerlerin, sağlığın, zamanın, ilişkilerin ve sorumluluğun korunmasıyla ilgilidir. Reddetmeyi, koşulları değiştirmeyi, durumu terk etmeyi veya sonuçları açıkça belirtmeyi içerebilirler. Bu pratik bir kavramdır: Kararlılığı, iddialılığı ve kişisel bakımı birleştirir ancak katılığın veya diyalogdan kaçınmanın bahanesi olarak kullanılmamalıdır.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Karar olarak bir sınır yazın: "X'i yapmayı reddediyorum; X tekrar olursa Y'yi yapacağım." Y'nin gerçekçi ve uygulanabilir olduğundan emin olun.
Yaygın yanlış anlama
Sonuçlarını kabul etmeye istekli olmadan sınırlar koymak bir hatadır. Yaygın bir hata, sınırları başka birinin duygularını kontrol etmeye çalışmakla karıştırmaktır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.