定义
界限有助于保护时间、精力、身体、情感、隐私和价值观。它们不是对他人的惩罚，而是关于一个人如何在不迷失自我的情况下发挥作用的信息。健康的界限结合了清晰、一致和尊重——既满足您自己的需求，也满足他人的需求。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
选择一种你经常督促自己的情况，并准备一个简短的边界句子：“我在这个日期之前做不到”或“我需要时间直到明天。”
常见误解
将界限与控制他人混为一谈是错误的。界限就是我会做什么或不会做什么。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。
界限有助于保护时间、精力、身体、情感、隐私和价值观。它们不是对他人的惩罚，而是关于一个人如何在不迷失自我的情况下发挥作用的信息。健康的界限结合了清晰、一致和尊重——既满足您自己的需求，也满足他人的需求。
缺少关键想法。
选择一种你经常督促自己的情况，并准备一个简短的边界句子：“我在这个日期之前做不到”或“我需要时间直到明天。”
将界限与控制他人混为一谈是错误的。界限就是我会做什么或不会做什么。
没有自我反省的问题。
没有来源。