Fantasi
Fantasi är förmågan att skapa bilder, scenarier, möjligheter eller betydelser som inte är direkt närvarande i sinnena.
Definition
Fantasi stödjer kreativitet, planering, empati, att förutse konsekvenser och lösa problem. Det kan också öka ångesten när det skapar katastrofala scenarier utan kontakt med fakta. Mogen användning av fantasi kräver att man byter mellan möjligheter och verklighetstester.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
När du är rädd, skriv ner två imaginära scenarier: katastrofala och realistiska. Skriv sedan ner vilka fakta som skiljer den ena från den andra.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att behandla fantasi som ett bevis på att något kommer att hända. Det är också ett misstag att undertrycka det istället för att ge det form och riktning.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.