Coaching cognitivo
Il coaching cognitivo implica supportare il cambiamento organizzando pensieri, domande, convinzioni e modi di interpretare le situazioni.
Definizione
Si tratta di un concetto pratico che va distinto dalla psicoterapia e dal trattamento dei disturbi. Il coaching cognitivo può utilizzare domande metacognitive, analisi di ipotesi, chiarire l’obiettivo e testare interpretazioni alternative. Il suo scopo non è diagnosticare, ma aumentare la chiarezza, l'azione e la qualità delle decisioni in aree in cui la persona funziona in modo sufficientemente stabile.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Per il problema, scrivi: il fatto, l'interpretazione, il presupposto e una possibile interpretazione alternativa. Solo allora scegli un'azione.
Malinteso comune
È un errore presentare il coaching cognitivo come terapia o trattamento. Il secondo errore è lavorare solo su slogan positivi senza verificare i fatti.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.