Komunikacja

Empati

Empati er evnen til å forstå eller ha empati for en annen persons tilstand samtidig som man er klar over at det er deres opplevelse.

Definisjon

Empati inkluderer å forstå den andre personens perspektiv, gjenkjenne følelsene deres og noen ganger empati med dem. Det er viktig for relasjoner, kommunikasjon og hjelpende atferd, men krever grenser. Overdreven absorpsjon av andres følelser kan føre til overbelastning, og det er derfor moden empati kombinerer ømhet med regulering og ansvarlig avstand.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

I en samtale bruker du tre trinn: spør, omskriv og navngi en mulig følelse. Avoid giving immediate advice until you are sure you understand the situation.

Vanlig misforståelse

Det er en feil å forveksle empati med å ta ansvar for andres liv. Den andre feilen er å bruke empati uten grenser, noe som kan føre til følelsesmessig tretthet.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.