Tensione emotiva
La tensione emotiva è uno stato di maggiore eccitazione mentale e fisiologica associata a emozioni difficili o stress.
Definizione
Può manifestarsi con paura, rabbia, incertezza, conflitto o sovraccarico. Nel corpo può essere avvertito come tensione muscolare, senso di oppressione, respiro accelerato o difficoltà a pensare chiaramente. La regolamentazione non consiste nel rimuovere le emozioni, ma nel ridurre l'eccitazione a un livello in cui è possibile una scelta di azione.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Malinteso comune
È un errore sopprimere la tensione senza controllarne la fonte. Il secondo errore è prendere decisioni importanti al culmine dell'eccitazione.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.