意味
精神的苦痛には、悲しみ、不安、絶望、緊張、意味の喪失、過負荷、内面の痛みなどが含まれる場合があります。すべての苦しみが精神障害を示しているわけではありませんが、それが激しく、長期間続いたり、睡眠、仕事、人間関係、安全を妨げたりする場合は、専門家のサポートを求める価値があります。信頼できる苦しみの描写は、それを病理化したり軽視したりしてはなりません。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
状態をできるだけ具体的に挙げてください。いつから何を感じ、それが睡眠、食事、人間関係、行動にどのように影響するか。
よくある誤解
精神的苦痛が弱点であるかのように振る舞うのは間違いです。 2 番目の間違いは、症状が深刻な場合に、専門家の助けを反省だけで置き換えることです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。