Relacje

Duidelijkheid van grenzen

Duidelijkheid over grenzen is het besef van wat acceptabel is, wat we niet willen overschrijden en hoe we dat in actie communiceren.

Definitie

Grenzen zijn alleen nuttig als ze worden herkend, gecommuniceerd en handhaafbaar. Duidelijke grenzen gaan niet over hard zijn tegen mensen, maar over het beschermen van waarden, energie, tijd en veiligheid. Hoe minder duidelijk de grens is, hoe meer giswerk, spanning en daaropvolgende frustratie.

Belangrijkste ideeën

Ontbrekende belangrijke ideeën.

Praktijk en leven

Kies een situatie waarin u zich gespannen voelt en maak de zin af: 'Mijn grens is...' en vervolgens 'Ik zal dit communiceren via...'

Algemeen misverstand

Het is een vergissing om van anderen te verwachten dat ze jouw grenzen kennen. Het is ook een vergissing om de rand alleen tijdens de explosie te plaatsen, als deze nog niet eerder een naam heeft gekregen.

Vragen voor zelfreflectie

Geen vragen voor zelfreflectie.

Bronnen

Geen bronnen.