Depressione
La depressione è una tendenza persistente ad avere umore basso, scarsa energia e una valutazione negativa di se stessi e del futuro.
Definizione
La depressione descrive un insieme di sintomi o tendenze dell'umore, non una diagnosi completa e automatica di depressione. Può includere tristezza, perdita di interesse, stanchezza, disturbi del sonno, senso di colpa, difficoltà di concentrazione e ritiro. Se i sintomi sono forti, duraturi, rendono difficile il funzionamento o compaiono pensieri suicidi, hai bisogno dell'aiuto rapido di uno specialista o contatta i servizi di crisi locali.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Monitora il tuo umore, il sonno, l'appetito, l'energia e l'attività per due settimane. Se il calo continua o aumenta, consideralo un segnale per la consultazione.
Malinteso comune
È sbagliato chiamare la depressione pigrizia o debolezza di carattere. È anche un errore autodiagnosticarsi senza tener conto della sua durata, gravità e impatto sulla vita.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.