संज्ञानात्मक साक्ष्य

संज्ञानात्मक साक्ष्य एक तथ्य या अवलोकन है जिसका उपयोग यह परीक्षण करने के लिए किया जाता है कि कोई विचार या व्याख्या उचित है या नहीं।

परिभाषा

संज्ञानात्मक कार्य के अभ्यास में, "संज्ञानात्मक साक्ष्य" का अर्थ वह सामग्री है जिसके विरुद्ध विचार का परीक्षण किया जाता है: तथ्य, व्यवहार, परिणाम, प्रतिक्रिया या दोहराने योग्य पैटर्न। यह स्वचालित व्याख्या को वास्तविकता से अलग करने में मदद करता है। यह एक उपकरण अवधारणा है, जो संज्ञानात्मक पुनर्गठन के करीब है, न कि औपचारिक निदान इकाई।

प्रमुख विचार

प्रमुख विचार गुम हैं.

अभ्यास और जीवन

किसी कठिन विचार के लिए, तीन कॉलम लिखें: विचार, पक्ष में साक्ष्य, विरुद्ध साक्ष्य। अंत में, एक अधिक संतुलित व्याख्या तैयार करें।

सामान्य ग़लतफ़हमी

भावनाओं की तीव्रता को विचारों की सच्चाई का प्रमाण मानना ​​एक गलती है। एक सामान्य गलती केवल उस जानकारी की तलाश करना है जो डर की पुष्टि करती है।

आत्मचिंतन के लिए प्रश्न

आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.

सूत्रों का कहना है

कोई स्रोत नहीं.