Hranice
Hranice jsou psychologická a praktická pravidla definující, s čím člověk souhlasí, co potřebuje a co nechce překračovat.
Definice
Hranice pomáhají chránit čas, energii, tělo, emoce, soukromí a hodnoty. Nejsou trestem pro ostatní, ale informací o tom, jak může člověk fungovat, aniž by ztratil sám sebe. Zdravé hranice kombinují jasnost, důslednost a respekt – jak k vašim vlastním potřebám, tak k druhé osobě.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Vyberte si jednu situaci, ve které se pravidelně prosazujete, a připravte si krátkou hraniční větu: „Do tohoto data to nezvládnu“ nebo „Potřebuji čas do zítřka.“
Běžné nedorozumění
Je chybou plést si hranice s ovládáním druhých. Hranice je o tom, co budu nebo nebudu dělat.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.