Bereidheid om te veranderen
Bereidheid tot verandering is de bereidheid om moeite te doen om gedrag, situatie of manier van functioneren te veranderen.
Definitie
Het loutere verlangen om te veranderen betekent niet dat er verandering plaatsvindt. Het kan het begin zijn van een proces, maar het vereist het specificeren van de redenen, kosten, middelen en eerste gedragingen. In de praktijk blijkt vaak ambivalentie: mensen willen verandering en zijn tegelijkertijd bang voor de gevolgen ervan. Daarom gaat effectief werken aan verandering niet over het vergroten van de motivatie, maar over het verminderen van wrijving en het opbouwen van echte paraatheid.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Schrijf twee lijsten op: wat ik zal winnen van de verandering en wat ik zal verliezen als ik het daadwerkelijk doormaak. Selecteer vervolgens de kleinste teststap.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om sterke emoties na een beslissing te verwarren met blijvende bereidheid. De tweede fout is het negeren van de verborgen voordelen van het oude plan.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.