定义
改变的障碍可能是情感的、认知的、社会的、环境的或生物的。这些包括缺乏准备、代理性低、目标不明确、进入门槛过高、同伴压力、压力、缺乏支持和环境设计不良。行为改变模型表明改变是一个过程，而不是一次性决定。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
选择一项改变并在五栏中列出障碍：情感、信仰、环境、人员、能量。首先消除最简单的障碍。
常见误解
仅仅指责缺乏纪律是错误的。一个常见的错误是设计的更改太大，以至于日常系统没有机会维护它。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。
改变的障碍可能是情感的、认知的、社会的、环境的或生物的。这些包括缺乏准备、代理性低、目标不明确、进入门槛过高、同伴压力、压力、缺乏支持和环境设计不良。行为改变模型表明改变是一个过程，而不是一次性决定。
缺少关键想法。
选择一项改变并在五栏中列出障碍：情感、信仰、环境、人员、能量。首先消除最简单的障碍。
仅仅指责缺乏纪律是错误的。一个常见的错误是设计的更改太大，以至于日常系统没有机会维护它。
没有自我反省的问题。
没有来源。