Apatie
Apatie je pokles motivace, cílené činnosti, zájmu nebo emočního projevu oproti předchozímu fungování.
Definice
Apatie může vypadat jako lhostejnost, nedostatek iniciativy, menší spontánnost nebo potíže se zapojením do činností. Může doprovázet deprese, chronický stres, neurologické poruchy a další zdravotní stavy. Není to totéž jako lenost. Pokud se objeví náhle, přetrvává po dlouhou dobu nebo výrazně omezuje každodenní fungování, mělo by to být považováno za signál ke konzultaci s odborníkem.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Vraťte se k minimální aktivitě: důsledné spaní, krátká procházka a jedna mikroaktivita denně, kterou lze provádět bez ohledu na vaši náladu. Pokud je apatie závažná nebo dlouhotrvající, považujte tuto praxi za podporu, nikoli za náhradu diagnózy.
Běžné nedorozumění
Je chybou označovat se za „líného“. Častou chybou je čekání na motivaci namísto provádění malých, pravidelných akcí.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.