Antisipasi
Antisipasi adalah membuat prakiraan mengenai kejadian di masa depan dan mempersiapkan tanggapan terhadap kejadian tersebut.
Definisi
Antisipasi melibatkan antisipasi kemungkinan kejadian, emosi, dan konsekuensi tindakan. Ini mendukung perencanaan, penilaian risiko dan persiapan respons, namun selalu beroperasi dalam kondisi ketidakpastian. Antisipasi yang efektif menggabungkan data, pengalaman, skenario, dan kemauan untuk mengubah rencana ketika informasi baru tersedia.
Ide-ide kunci
- Scenariuszowe myślenie o przyszłości
- Przygotowanie planów reakcji
- Aktualizacja prognoz
Latihan dan kehidupan
Sebelum mengambil tindakan penting, tuliskan tiga skenario: optimis, realistis, dan krisis, serta persiapkan langkah pertama untuk masing-masing skenario.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika kita menganggap perkiraan sebagai suatu kepastian. Kesalahan kedua adalah catastrophizing, yaitu menganggap skenario terburuk sebagai kemungkinan yang paling mungkin terjadi tanpa memeriksa datanya.
Pertanyaan untuk refleksi diri
- Jakie trzy scenariusze są najbardziej prawdopodobne?
- Co mogę przygotować z wyprzedzeniem, by zmniejszyć stres?
- Po jakim sygnale zmienię plan działania?