प्रमस्तिष्कखंड
अमिगडाला एक मस्तिष्क संरचना है जो उत्तेजनाओं, भावनात्मक सीखने और प्रतिक्रिया विनियमन के भावनात्मक अर्थ को संसाधित करने में शामिल है।
परिभाषा
हालाँकि यह अक्सर डर से जुड़ा होता है, अमिगडाला कोई साधारण "डर का केंद्र" नहीं है। यह जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण उत्तेजनाओं को पहचानने, अनुभवों के भावनात्मक अर्थ को याद रखने और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, हिप्पोकैम्पस और अन्य संरचनाओं के साथ सहयोग करने में शामिल है। इसकी भूमिका में प्रतिकूल और पुरस्कृत दोनों प्रकार की उत्तेजनाएँ शामिल हैं।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया की स्थिति में, पहले अपने शरीर की उत्तेजना को कम करें और उसके बाद ही विश्लेषण करें कि खतरा वास्तविक है या नहीं।
सामान्य ग़लतफ़हमी
यह कहना ग़लत है कि अमिगडाला वस्तुतः "मस्तिष्क पर कब्ज़ा कर रहा है।" दूसरी गलती सभी भावनाओं को एक संरचना में बांधना है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.