Definicja
精神的苦痛は診断ではなく、深刻な内面の経験の説明です。喪失、葛藤、トラウマ、失敗、拒絶、または長期的なストレスの後に起こることもあります。それは、緊張、空虚、絶望、恥、恐怖、またはアイデンティティの崩壊の感覚として感じることができます。症状が重度で長期にわたる場合、または自殺念慮を伴う場合は、専門家または危機管理サービスによる緊急の支援が必要です。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
何が傷つくのか具体的に挙げてください:喪失、恥、孤独、恐怖、無力感。次に、安全なステップを 1 つ選択してください。愛する人に連絡するか、自分の考えを書き留めるか、専門家に相談するかです。
Częste błędne rozumienie
目に見える傷がないからといって精神的苦痛を軽視するのは間違いです。また、経験を認めずにすぐに「修正」しようとするのも間違いです。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.