Cảm giác tiếp nhận

Cảm giác tiếp nhận là việc tiếp nhận, tích hợp và giải thích các tín hiệu đến từ bên trong cơ thể.

Definicja

Việc ngăn chặn bao gồm các tín hiệu liên quan đến hơi thở, nhịp tim, căng thẳng, đói, nhiệt độ, đau đớn và các tình trạng nội tạng. Điều quan trọng là cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và cảm giác "điều gì đang xảy ra với mình". Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là trực giác không thể sai lầm - các tín hiệu từ cơ thể cần được giải thích, có thể bị bóp méo do sợ hãi, căng thẳng hoặc trải nghiệm trước đó.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Ba lần một ngày, dừng lại một phút và gọi tên: nhịp thở, sự căng thẳng, nhiệt độ, cơn đói và cảm xúc chủ đạo.

Częste błędne rozumienie

Thật sai lầm nếu bỏ qua cơ thể cho đến khi nó trở nên quá tải. Sai lầm thứ hai là coi mọi tín hiệu từ cơ thể là bằng chứng chắc chắn về mối đe dọa.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.