Definicja
制限的な信念は、あなたの能力、価値観、人間関係、お金、学習、変化に関するものである可能性があります。多くの場合、それらは不快感から保護しますが、同時に実験や新しい経験を妨げます。それらを変更するには、肯定的な意見だけでなく、代替アクションを実際にテストすることも必要です。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
信念を文章として書きます。次に、1 週間以内に新しい証拠を生み出すことができる小規模な実験を計画します。
Częste błędne rozumienie
肯定だけで信念と戦うのは間違いです。 2 番目の間違いは、実際の状況を考慮せずに、各制限を「頭の中だけ」として扱うことです。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.