Giảm mẫn cảm

Giảm nhạy cảm có thể liên quan đến các kích thích bên ngoài, chẳng hạn như chạm, âm thanh hoặc chuyển động hoặc các tín hiệu bên trong, chẳng hạn như mệt mỏi, đói hoặc căng thẳng. Nó đôi khi được thảo luận trong bối cảnh xử lý cảm giác và can thiệp. Trong thực tế, nó không phải là nhãn hiệu dành cho một người mà là sự mô tả về cách hệ thần kinh phản ứng ở những khu vực cụ thể.

Trong một tuần, hãy lưu ý các tín hiệu cơ thể bạn phát ra mỗi ngày ba lần: đói, khát, căng thẳng, mệt mỏi. Mục đích là tăng cường tiếp xúc với thông tin chứ không phải để phán xét bản thân.