Definicja
注意力缺陷可能意味着在保持注意力、组织任务、完成活动或过滤干扰方面出现问题。症状本身还不能诊断多动症，因为注意力困难也可能是由压力、失眠、超负荷、焦虑、抑郁或充满刺激的环境引起的。正确的理解需要考虑持续时间、严重性、背景以及对日常功能的影响。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
在一周内，记下你注意力分散的时刻：一天中的时间、任务、睡眠水平、饥饿、压力和手机的存在。在将问题标记为永久功能之前先寻找模式。
Częste błędne rozumienie
自动将所有干扰都与注意力缺陷多动症等同起来是错误的。将注意力困难道德化为懒惰，而不检查睡眠、压力、环境和认知负荷也是错误的。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.